陳慧敏的熱門嚴選

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

夢中瘋狗向我撲來（微型小說）           【文：瀟瀟秋雨】         老鄭是一個聲如洪鐘耳背的聒噪老頭，每天天剛亮便扯著破鑼嗓子和老張頭聊著新聞。什么中國要收復臺灣了，什么俄美關系緊張了……         咱也不知道這些國際大事與一個七十多歲的老頭有毛關系？         每次下四點班回到家，我都會被老鄭那破鑼嗓子從睡夢中喊醒。于是，我走到院中，對老鄭喊：“老鄭頭，你他媽的說話就不能小點兒聲嗎？你他媽不睡覺，別人還睡覺呢！”老鄭頭不急不惱的喊了句：“小李，對不起，大爺以后注意了。”        你他媽是我的哪門子大爺，去你媽的！我在心里嘟囔著，躋拉著拖鞋回屋繼續睡覺。          然而，好景不長。幾天后老鄭又扯著破鑼嗓子和老張頭談起國際大事，我再一次從睡夢中被吵醒，我試著用被蒙住頭，調整煩躁的心緒想繼續睡。然，老鄭頭那聒噪的聲音如經文般源源不斷的傳入我的耳中。忍無可忍，我穿上外衣去和老鄭頭理論。剛吵了沒幾句，老鄭頭家的狼狗便朝我撲了過來，我見形式不妙，便躲回自家院中。心想：人惡狗也兇，待老子哪天弄點兒藥，藥死你，看你還咬老子不？          又一個四點班，我下班到家已是凌晨一點。我拿著幾個包了耗子藥的豬肉餡水餃扔到老鄭頭家狗窩前。大狼狗聽到聲音，從狗窩里爬出來，聞了聞水餃，討好似的沖我搖了搖尾巴，津津有味的吃了下去……   第二天早晨，我被隔壁鄭大媽呼天喊地的哭聲驚醒：“這是哪個喪盡天良的，我們家大黑（狼狗的名字）惹了誰了……”聽到鄭大媽的哭罵，我的愧疚不免泛上心頭。老鄭雖討厭，鄭大媽還是很好的人，每次做好吃的，大媽都會分一些給我們這些鄰里鄰居。          然而狗死了，后悔也來不及了。          不過，狗死倒是件好事。接下來的幾天，老鄭不再天剛亮就扯著破鑼嗓子和老張頭議論國際大事了……         都說老婆孩子熱炕頭，住平房這么多年，很少有像這段時間睡的這么安寧。迷迷糊糊中我聽到老鄭喊：“老伴，快來，那院小李屋里好大煙，會不會煤煙中毒了……”我努力的掙扎著爬起來，推開門，便倒在地上渾然不知了……         再次醒來，是在醫院里。聽老張頭說：是老鄭頭借了輛三輪車把我們一家三口送到醫院的……         出院后，我們家和老鄭頭家的關系好了起來。唯一令我心悸的便是那條狼狗經常把我從夢中咬醒…… +10我喜歡

電視劇《我的前半生》里有這么一句臺詞：“面子是人最難放下的，又是最沒用的東西。”   而作者三戒大師也如此說，“在日子面前，面子算什么？”   可是生活中，但凡不是混沌無知的嬰兒、智障腦殘的傻子，哪個人不愛面子呢？   面子是人的臉面，人的尊嚴，重視面子是一個人不甘庸碌的表現。但過分地在乎面子，結果往往適得其反，更沒面子。   01   因為虛榮而與人攀比   這樣的要面子可笑、可憐!   隨著人們生活水平的提高，人們衣食住行的檔次也隨之提升。與此同時，攀比之風也日益盛行。   在現實生活中，有些人明明是普通工薪族，出入都是騎摩托、擠公交，可是看到親戚朋友買車的買車，換車的換車，就為自己沒車而自慚形穢。于是寧愿還著車貸也要買輛車，哪怕車整天閑著放在家里。   還有些女性因為太在意自身形象，總想在外人面前展現自己光鮮亮麗的一面，所以不惜花費大量金錢來包裝自己。   她們覺得自己儀表不凡既能引人注目，又能讓身邊的女性產生艷羨心理。她們自認為把自己打扮得雍容華貴無形中就抬高了身價，其實就為了滿足了她的虛榮心，增強一些優越感。   于是她們不顧家中經濟條件，買昂貴包包，戴金銀首飾，穿名牌衣服，用品牌化妝品。   結果由于入不敷出，后來不得不節衣縮食，勒緊褲腰帶過日子，更甚者負債累累。這種女人正如法國著名作家莫泊桑寫的《項鏈》里的羅塞瓦德夫人一樣。   羅塞瓦德夫人由于虛榮心過度膨脹，就為了在一次宴會上出風頭，特意從女友那里借來一根金剛石項鏈。當她戴著項鏈在宴會上出現的時候，引起了全場人的贊嘆與奉承，這讓她的虛榮心得到了極大的滿足。不幸的是，在回家的路上，這條項鏈丟失了。為了賠償這價值三萬六千法郎的金項鏈，她負債累累。   后來，她整整過了十年節衣縮食的苦日子才還清了債務。而頗具諷刺意味的是:女友告訴她丟失的項鏈是假的。   羅塞瓦德夫人靠借來的“名貴”首飾來博人青睞，無疑是一種“打腫臉充胖子”的可笑行為。可就為這毫無意義的面子，使自己債臺高筑，由“貴婦”淪落為貧民，更是無知得可憐!   曾經看過這么一句話，“愛面子是好事，但只愛面子卻是件蠢事。”   為了面子去互相攀比，購買超出自己經濟能力范圍之外的東西，最終只能是拆東墻補西墻，讓日子日益艱難，這的確是愚不可及。   02   因為自尊而清高偏激   這樣的要面子可嘆、可悲!   生活中有一些大男子主義的男人，喜歡在家庭里“擺譜”，與愛人產生矛盾，明知自己有錯，為了維持“堂堂七尺男兒”的面子卻像煮熟的鴨子――嘴硬，結果傷害了對方，失去了至愛，自己也追悔莫及。   這就是我們常說的“死要面子活受罪”。   生活中還有一些人，明明身在矮檐下，卻為了自己不值錢的面子而“雞蛋跟石頭碰”，結果撞得“頭破血流”，落得一敗涂地。   更有過分愛面子的人，在挫敗落魄之時，覺得沒臉見人而走極端，那真是典型的“要臉不要命”。   例如歷史上西楚霸王項羽就是因為太在意面子，覺得自己無顏見江東父老而在烏江邊自刎。雖然南宋詞人李清照用“生當作人杰，死亦為鬼雄。至今思項羽，不肯過江東。”來贊美項羽寧為玉碎、不為瓦全的英雄氣概，但是很多人則更覺得杜牧的觀點更為有理。   杜牧在《題烏江亭中》寫道：“勝敗兵家事不期，包羞忍恥是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知。”這首詩實際上就是在批評項羽太顧及面子，缺乏堅韌不拔的毅力，而對他烏江自刎的行為深深地惋惜。   其實項羽的死并沒有維持住他的英雄尊嚴，相反只會讓人覺得他很可悲，因為“成王敗寇”已標志了人的面子。自暴自棄，甚至自殘自殺不但不能贏回面子，反而只會讓落魄者更顯窩囊。   所以說，越在意面子，越沒面子。   03   正如童話作家鄭淵潔在《皮皮魯與419宗罪》一書里說的那樣:“要面子的結果，大都是沒面子。”   生活中還有些初出茅廬的年輕人出來找工作，自恃學歷高，好高鶩遠，不肯“低就”。結果在職場上處處碰壁，一直是“英雄”無用武之地。結果蹉跎半生，不但沒能功成名就，反倒混得更加灰頭土臉。   這讓我想起李嘉誠說過關于“面子”的經典名言：當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。當你用錢賺回面子的時候，說明你已經成功了。當你用面子可以賺錢的時候，說明你已經是人物了。當你還停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了……   面子，讓多少人拼命去抓，可人們卻往往不能領悟:面子是抓不來的，而是靠自己的努力掙來的。越是愛面子，抓面子，結果往往是更沒面子。當你憑借著自己的努力，取得了更大的成就，達到了更高的高度，面子自然而然就有了。   尤其是年輕人，太要面子往往婚姻失敗，事業無成，因為你沒有資歷也沒有資本去撐起你所謂的“面子”。   就算是含著金湯匙出生的人，他也未必能因身世和背景而在人們心中高高在上。因為一個人的面子不是靠外在的任何事物裝飾來的，而是一種別人對你的心悅誠服，由衷仰慕。   任何一個卓越或顯赫的人，都得從卑微開始。現在太要面子，將來絕對不會活得體面。   現在肯俯下身來，低下頭來，將來才會成為體面人。   文|陳萍 +10我喜歡

作者/戴秋純   （一）       不知什么時候，這個渡船碼頭成了南北交通的要道，不知什么時候，這里的擺渡人不見了，人們采取了一種新的擺渡方式，扯船索。河的兩邊由兩根長長的又硬又粗的繩子將渡船連起來。人們扯動船索就可以過河了。而且，來來往往的人們也只聽說，那個擺渡人是一個單身老頭，無兒無女的，也不知什么原因他的妻兒都先他而去，現在沒有擺渡了，但政府每年還是補一些錢給他看守渡船碼頭，預防擺渡事故。確保來往行人的安全。再者這河里一到春夏兩季就漲水，所以，那船索兩頭的樁要及時移動，這個也只有交給擺渡人才能解決。這擺渡人呢，也沒有有任何說辭，就這樣應承了下來。來往的行人，也更是喜歡，為什么呢？其一是自己不要出擺渡費，再者這樣來去也比要人擺渡方便，久而久之，人們便忘了擺渡人，忘了這船還是有人在暗中操縱與管理。他們覺得自己在這條河上來往并不需要誰的幫助。 這只渡船就這樣在河面上來來往往一些年，直到某年春節一天，人們來到這個渡口的時候，發現船兩頭的繩索不見了。只見一個老者坐在船上，手握一根長篙。船上放著一只紅色的塑料桶，里面盛放著一些五角一元五元之類的零錢。人們上了船，有的臉上明顯不悅，說道：“要多少錢的擺渡費。”“聽隨老板客氣。”老人聲音洪亮，臉上泛著紅光。“新年了，大家新年新氣象，出幾個錢圖圖吉利，保一保平安。”人們有的嘴上敷衍著，心里卻老大不悅，只聽人群里有一個聲音在說：“老頭，你過年也不忘抓收入，這一天的收入比人家在外做事強多了呀！”老人呵呵一笑，不置可否。 以后幾年，每到春節的初一至初五，那位老者就守在船上，用他的長竹篙把兩岸的人渡來渡去。在客人里，又大方的，放上三五兩元渡船費，有小氣的，只有五角一元，老人也從不生氣。呵呵一笑，上了岸，還對那些上船的人說著：“平安是福，平安是福。”然而背地里，有的人卻一直在詛咒，幾十歲了還貪錢，真是一個守財奴。老人有時也聽到一些怨言，他也只是呵呵一笑置之。 然而，細心地人們還是發現，只要出了元宵節，那船上的繩索就換了兩根新的，而且特別結實，還有兩頭的船樁，也越換越粗。一年到頭，河里不管漲多大的水，那船索從來沒有斷過，還有那粗粗的鐵樁，被繩索磨得錚亮，在金色的陽光下發著耀眼的光芒。   （二）       每年的七月，是一個難忘的季節，因為這年有許多的參加高考的孩子面臨著命運的抉擇。 遠遠的，渡船碼頭就來了三個人，一對中年夫妻和一個十八九歲的女孩，一路上，孩子的母親在嘮叨：“衣服帶好了沒有？新的考點不熟悉，可以和同學到處走走，熟悉一下環境。“”好的。”女孩乖順地回答著。上船了之后，那個中年男人扯動了船索，母女兩站在船中央，中年婦女還在不停地囑咐。不知不覺船到了對岸，孩子性急，跳下船，然而沒有跨過那道淺水，一下跳到了水里，把腳上的鞋濕了一個通透。父親趕快下了船，母親也隨著下了船，在隨身的行李中尋找孩子的鞋和襪。 “穿了這新的。到了學校再去買新的，新鞋子必定會帶給你一份好心情。”母親安慰著孩子。孩子說：”沒事，換了你們幫我帶回家。看，車來了。“孩子一邊匆忙地換了鞋，一邊接過父親的行李。”一定要細心啊。“”好點發揮，莫慌張“”嗯嗯，好的。“孩子匆匆忙忙地走了，夫妻兩便又坐上渡船，扯動著船索往回趕。 在船上，只聽那位母親在嘮叨：“哎，這兆頭太不好了。“”信那些東西干什么，孩子心中應該有把握。“”但愿如此。只是剛才的事讓我不放心。“說完，母親的眼里蒙上了一層霧。 渡船靠了岸，夫妻兩已走遠。 七月的涼風拂過湖面，蕩起了層層漣漪。每一道波紋就像一道道坎，直擊每一個人的心房。   （三）       連續幾天的大雨，河里漲水了。河水也變得相當渾濁，那條渡船孤零零地停在河面上打著旋兒。 這時，碼頭來了一個形色匆匆的婦人。只見她額前的頭發已濕漉漉的，雨傘還不斷地滴著雨水。她看了看河里水面，猶豫了一下，然后還是踏上渡船。 她開始扯動船索，由于風太大，她無法撐著雨傘扯動船索，于是把傘收了，放在船頭，盡管天上還在下著毛毛細雨。 在她的努力之下，船緩緩前進了起來，然而水太大，船被沖著直往下游走，離了河岸之后不到三分之一的地方，無論她怎么努力，船就是不動了。此時，她的臉上不知是雨水還是淚水，站在船頭，她空蒙的眼睛朝岸上望去，是那么無助。 這時岸邊一個聲音再喊：“漲水時期，不準過河，危險。“河堤上來了一輛面包車，這時從車上下來一個人，跑到碼頭上對著船上的婦人喊：”回來，我把你拉回來，你不要命了。“”不行，我要急著趕過去，我上班遲到了，這一個月的獎金沒了，工資也會被扣不少。“”你要錢不要命了。“”沒錢，我孩子吃什么，學費錢哪里來？”“快回來，我來幫你扯索子，你看船在打轉轉。”果然，河上那只小船在打旋兒，十分危險。 岸上的人扯起了船索，船慢慢地朝回走。 婦人上了岸，頭發已淋得濕濕的，臉上不知是雨水還是淚水。她感激地朝那個幫她扯船索的人深深地鞠了一躬。 那人說：“別再冒險了，這樣多危險。”然后開著他的面包車走了。婦人含著眼淚，目送著那面包車遠去。 雨停了，太陽露出了她的笑臉，照得水面閃閃發亮。 +10我喜歡